Oublie la motivation — le mot-clé, c’est la constance.La motivation peut être là… ou pas. Quand elle est là, c’est parfait : on y va à fond.Mais que se passe-t-il quand elle n’est pas au rendez-vous ?C’est justement pour ça qu’il faut remplacer le mot motivation par constance.Être constant·e, c’est là que se trouve la … Lire la suite Comment développer une routine d’activité constante avec le sport doux