Coaching sportif en visio pour les femmes : s’initier au sport depuis le confort de la maison
S’initier au sport ou reprendre une activité physique peut parfois sembler intimidant, surtout lorsque l’on manque de temps, de confiance ou que l’on ne se reconnaît plus dans les modèles sportifs classiques. Entre le travail, la vie de famille et les obligations du quotidien, prendre soin de son corps passe souvent au second plan. Pourtant,…
Un accompagnement sportif humain, même à distance : le coaching en visio pour les femmes 40+
Faire du sport après 40 ans ne devrait jamais être une source de stress, de pression ou de comparaison, pourtant, pour beaucoup de femmes, reprendre une activité physique peut sembler compliqué : manque de temps, fatigue, travail, famille et même appréhension des salles de sport, peur de ne pas être « à la hauteur »…
Comment se passe une séance sportive en visio ?
Faire du sport en visio peut susciter des questions, surtout lorsqu’on n’a jamais essayé. Est-ce vraiment efficace ? Est-ce adapté quand on débute ? Est-ce que je vais me sentir à l’aise ? Chez Fais QQ Chose Femme 40+, une séance en visio est avant tout un moment rassurant, humain et adapté, pensé pour les…
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