Objectif du pack :
Le pack initiation vous permet de vous initier progressivement dans le monde de l’activité physique. Vous réalisez les séances depuis le confort et la privacité de votre maison, avec l’accompagnement du coach (en visio à distance) qui vous aidera à poser les bases pour créer une routine régulière, adaptée à vos besoins et à votre rythme.
C’est un accompagnement progressif, bienveillant et motivant, parfait pour commencer en douceur, avec un travail évolutif qui vous permettra de garder votre motivation et de rester constante.
Le Pack Initiation comprend :
1 séance découverte offerte, pour évaluer votre situation, votre condition physique et vos objectifs personnels.
Un planning personnalisé
3 séances avec coaching en direct (en visio à distance)
Les séances sont composées de :
- Travail de renforcement musculaire.
- Exercices de yoga et de pilates.
- Musculation avec matériel ou au poids du corps.
- Étirements et relaxation pour terminer chaque séance.
Chaque séance dure entre 40 et 60 minutes.
Bénéfices :
S’initier en douceur dans la pratique d’une activité physique accessible et durable, apprendre les bases d’un entraînement sain, gagner en force et en énergie, apprendre à mieux connaître votre corps et à l’écouter, sentir une vraie progression, sans stress ni douleurs.
PRIX ET TARIFS :
Pack Initiation : 100 €
Aucun engagement. Possibilité de renouveler ou d’évoluer vers un pack personnalisé après l’évaluation.
Commencez une vie plus active avec le Pack Initiation de FAIS QQ CHOSE – LIVE, le premier pas vers une vie plus agréable et productive.
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