Initiation au volley Fais QQ Chose
Découvrez le volleyball dans un cadre bienveillant.
Initiation au volley Fais QQ Chose est un accompagnement technique destiné aux femmes et jeunes filles à partir de 12 ans souhaitant découvrir le volleyball dans un cadre rassurant et sans pression.
Le volley est un sport dynamique et ludique qui permet de développer de nombreuses qualités humaines et physiques, telles que l’esprit d’équipe, la collaboration, l’entraide et le sens du collectif. Il favorise également une excellente condition physique, renforce les membres supérieurs et inférieurs, améliore les réflexes ainsi que la coordination des mouvements.
Les séances se déroulent en extérieur, en format duo (maximum 2 participantes), pendant 1 heure, avec un travail technique progressif et une préparation physique adaptée au niveau de chacune.
Objectifs des séances :
Apprendre les postures et les déplacements de base, travailler les techniques fondamentales de balle (manchette, passe, attaque, service), développer les capacités physiques (vitesse, coordination, force, résistance) et renforcer la condition physique générale de manière progressive.
Format des séances :
Les séances ont une durée d’environ 1 heure et se déroulent en extérieur (en fonction des conditions climatiques), avec un maximum de 2 participantes afin de garantir un accompagnement personnalisé et une bonne compréhension des consignes.
L’accompagnement est destiné aux femmes et aux jeunes filles à partir de 12 ans. Les indications techniques ainsi que la préparation physique sont adaptées à chaque participante.
Tarifs : Initiation au volley Fais QQ Chose
Séance en duo (2 participantes) : Durée : 1 heure. Travail technique, préparation physique et accompagnement personnalisé.
Prix : 20 € par personne (soit 40 € la séance)
Séance individuelle : Durée : 1 heure. Travail technique, préparation physique et accompagnement personnalisé.
Prix : 30 €
Pack Initiation Volley Duo : 4 séances en duo
Prix : 72 € par personne (18 € la séance au lieu de 20 €)
Pack Initiation Volley Individuel : 4 séances individuelles
Prix : 108 € (27 € la séance au lieu de 30 €)
Une séance découverte est offerte sans engagement. Écrivez-moi pour connaître les disponibilités et les modalités.
FAIS QQ CHOSE 