FAIS QQ CHOSE

Belle dame …
Souhaitez-vous vous initier ou reprendre la pratique d’une activité physique afin d’améliorer votre qualité de vie, mais vous avez peur de ne pas être assez constante ou d’échouer dans vos tentatives ?
Vous ne disposez pas de beaucoup de temps pour aller en salle de sport et vous avez peu, voire aucun matériel pour commencer ?

Alors, ne vous inquiétez pas, j’ai la vraie solution pour vous.

FAIS QQ CHOSE est un accompagnement sportif en ligne destiné aux femmes qui souhaitent s’initier ou reprendre la pratique d’une activité physique en douceur, sans pression et depuis la commodité de leur maison.

Bouge sans pression et deviens plus forte à ton rythme.

LES ACTIVITÉS PROPOSÉES :

Sport doux : une activité physique fluide, accessible et respectueuse du rythme de chacune, qui comprend…

Exercices de yoga et de pilates, musculation avec matériel ou au poids du corps, renforcement musculaire, cardio, étirements et relaxation.

Les séances ont une durée d’environ 45 minutes.

SÉANCE DÉCOUVERTE OFFERTE :

Une première rencontre pour mieux vous connaître, comprendre vos besoins et définir ensemble vos objectifs.

Cette séance vous permettra d’évaluer votre condition physique, de découvrir les principes du mouvement doux et de vous familiariser avec l’approche FAIS QQ CHOSE.

Offerte, sans engagement
Durée : 1h
En visioconférence (via Google Meet)

SÉANCES FAIS QQ CHOSE EN VISIO :

Séance individuelle :

• Planning personnalisé
• Entraînement à la maison
• Coaching en visio (via Google Meet)
• Sans matériel ou avec le matériel disponible
• Durée : 40 à 60 minutes
Prix : 35 € / séance

Séance découverte offerte, sans engagement

Séances hebdomadaires :

• Planning personnalisé
• Entraînements à la maison
• Coaching en visio (Google Meet)
• Sans matériel ou avec le matériel disponible
• 2 à 3 séances par semaine
• Durée : 40 à 60 minutes
Prix : 2 séances / semaine : 65 €
           3 séances / semaine : 95 €

Séance découverte offerte, sans engagement

Séances mensuelles :

• Check-in chaque semaine
• Planning personnalisé
• Entraînements à la maison
• Coaching en visio (Google Meet)
• Sans matériel ou avec le matériel disponible
• 2 à 3 séances par semaine
• Durée : 40 à 60 minutes
  Prix : 2 séances / semaine : 260 €
             3 séances / semaine : 380 € 

Séance découverte offerte, sans engagement

PACK INITIATION :

1 séance découverte offerte + 3 séances FAIS QQ CHOSE – LIVE pour vous initier en douceur et commencer à créer une véritable connexion à long terme avec une activité physique accessible et durable.

Tarif : 100 €
En visioconférence (via Google Meet)